- Si tienes acidez, duerme sobre tu lado izquierdo: crea un ángulo entre el estómago y el esófago, para que los ácidos no puedan pasar a la garganta.
- Cuando corras, respira cuando apoyes el pie izquierdo: evitará que sientas molestias en el pecho, ya que si respiras cuando apoyas el pie derecho, causas presión en el hígado.
- Para despertar manos y pies dormidos: cuando se te duerma un brazo o la mano, gira tu cabeza de un lado a otro y verás como la sensación pasa en menos de 1 minuto, ya que las extremidades superiores se duermen, por presión en el cuello. Si es una pierna o un pie, sólo camina unos segundos.
